コロナワクチン1回目の後についた習慣
コロナワクチン1回目を打った私ですが
副反応はほぼ感じなかった私ですが...しばらくの間1日に何度も熱を計っていたので、体温を測る習慣がつきました。
以前働いていたパート先では毎朝検温があったのですが、毎朝だいたい36.3℃くらい。
なのでそれくらいが自分の平熱だと思っていました。
でも、ワクチン接種後のしばらくの間は、熱が出ていないか気になるので1日に何度も検温していると、36.7℃くらいの数字が何度も続きました。
なんだか平熱上がった？？と思ってネットで検索すると同じように「ワクチン接種後、平熱上がった」と書いている人多数。
私も最初はそう思いました。
でも検温が習慣化して、朝晩検温するようにしたらびっくり！
朝はだいたい36.3℃くらいですが、夕方～夜は36.7℃くらいあります。
人間の体温は朝が1番低く夕方が1番高いと言われていますが、その通りでした。
てっきりワクチン接種で平熱が上がったと思いましたが、自分が自分の平熱を知らなかっただけかも。（そもそも健康な時に検温する習慣ってないし...）
「ワクチン接種で平熱上がった？」と思っている方の中には、ワクチンを副反応を気にして頻繁に検温する機会が増えて、意外にも自分の平熱が高いことに気づいた...みたいな方がいるかもしれないと思いました。（まさしく私です。）
もちろん、副反応で長く微熱が続く方は病院の受診をしてくださいね。
意外なきっかけで、健康な時に検温するという習慣が出来たので、1日2回の検温してノートに記録するようにしました。
自分の平熱を知ることで体調管理もできるし、もしかしたら更年期にも役に立つかもしれない！
ぜひ皆さんにもオススメしたい習慣です。（なるべく非接触型ではなくわきの下で計るのがいいと思います。）
意外に自分の平熱って知らないかも！？
